もち麦ごはん

私たちの年代にとっては、持病の有無が健康寿命に大きくかかわっていることは言うまでもありません。 私にとっての頭の片隅にある不安は「糖尿病予備軍かも・・・」ということでした。 HbA1cがいつも5.8～6.2位にな...