もち麦ごはんで、糖尿病予備軍 脱却かも 2020/4/25 今日の出来事, 健康 最近食生活を少し変えてみました。たいして期待したわけでもなく、とあるきっかけでやっただけなのですが、思いもかけない効果があったみたいでちょっと感動しています。